Chủ Nhật, 3 tháng 4, 2016

Ăn tỏi với mật ong lúc bụng đói meo mỗi ngày: Điều tuyệt vời sẽ xảy ra

Vì sao ăn tỏi mỗi ngày cực tốt cho sức khỏe?

Đặc biệt, tỏi được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch vô cùng hữu hiệu, bởi đặc tính làm giảm huyết áp và cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và nguy cơ suy tim cũng như xơ vữa động mạch.

Loại củ này cũng có thể trị được các bệnh tật thông thường như dị ứng phấn hoa, tiêu chảy khi đi du lịch, cảm lạnh, cúm, bị côn trùng cắn, nhiễm nấm.

Thường xuyên sử dụng tỏi còn có thể làm giảm các triệu chứng đau xương khớp, tiểu đường và phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, ăn tỏi cũng giúp kích thích hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng để loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Khi kết hợp với gừng và hành, tỏi có thể tạo ra hỗn hợp thuốc hỗ trợ giải độc cực tốt.

ăn tỏi với mật ong

Ăn tỏi sống sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn hơn khi nấu chín. Nguyên nhân bởi allicin có trong tỏi ở dạng tự nhiên, nguyên chất nên rất tốt để phòng chống, hỗ trợ chữa bệnh. Để luôn khỏe mạnh, bạn nên ăn tỏi trước mỗi bữa ăn 15 phút, điều này sẽ giúp allicin dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn. 

Tỏi có mùi hắc, nên không phải ai cũng dễ dàng chịu được mùi vị quá mạnh của nó. Tuy nhiên, mùi hương này sẽ bị đánh bay nếu bạn trộn thêm mật ong vào đó. Tất cả những thứ bạn cần là lấy 2-3 tép tỏi, sau đó trộn với một muỗng mật ong. Bạn nên ăn hỗn hợp này mỗi ngày. Và sau 7 ngày đầu tiên, chắc chắn bạn sẽ thấy mình khỏe khoắn hơn bình thường.

Chuyên gia nói gì về việc ăn tỏi trộn mật ong?

Theo lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị y học cổ truyền), muốn biết ăn tỏi với mật ong có tốt cho sức khỏe hay không phải căn cứ vào tính chất của hai loại này cũng như các thành phần cấu thành. 

Tỏi là gia vị, đồng thời là vị thuốc được sử dụng từ lâu đời. Tỏi có vị cay, tính ôn, chủ yếu có các loại tinh dầu, vitamin A, E, B1, B2… Tỏi kích thích tiêu hóa, giải độc, trừ đờm, sát khuẩn, thậm chí là diệt trừ giun. 

Trong Đông y, tỏi được dùng để chữa các trường hợp tiêu hóa kém, viêm do hô hấp, chữa tả, lị, viêm âm đạo do nhiễm trùng roi, tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu. “Nên dùng 5 – 15 g mỗi ngày, ở dạng còn sống vì nấu chín tỏi sẽ làm giảm tác dụng chữa bệnh”, ông Trung nói.

Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có vị ngọt, tính bình, không nóng. Thành phần chủ yếu của mật ong là đường gluco, lenluzo và fructozo, chất thơm, các loại men, có nhiều vitamin A, B, D, khoáng chất. 

ăn tỏi với mật ong

Theo Đông y, mật ong bổ trung tiêu, làm thuốc bổ toàn thân, nhuận tràng, sát khuẩn, chữa đau loét dạ dày, tá tràng, viêm phế quản… 

“Như vậy có thể nói, mật ong và tỏi có tác dụng tương tự như nhau. Do đó, về mặt nguyên lý, kết hợp ăn mật ong với tỏi là hoàn toàn vô hại. Chỉ có điều khi trộn mật ong với tỏi sẽ tạo ra mùi vị dễ ăn không mà thôi. Tỏi trộn với mật ong hoàn toàn có tác dụng làm thuốc bổ toàn thân”, vị lương y này cho biết. Chúng ta có thể dùng hỗn hợp này khoảng 15-20g/ ngày, tối đa là 40g, sẽ rất tốt để tăng cường sức khỏe. 

Lý do mà chúng ta chỉ nên ăn hỗn hợp tỏi với mật ong lúc đói là bởi vì “ăn lúc đói sẽ hấp thu tốt hơn cho cơ thể. Nếu ăn vào lúc no thì hỗn hợp sẽ nhào trộn cùng thức ăn, làm loãng hiệu quả tăng cường sức khỏe”. Lương y cũng nhắc, bạn nên đập dập tỏi trước khi cho vào mật ong sẽ giúp phát huy hiệu quả tốt hơn là để nguyên tép tỏi.

Chuyên gia khuyến cáo: “Có một số trường hợp không nên dùng tỏi”. Trẻ em bụng dạ yếu, người có da nhạy cảm không nên bôi bên ngoài, người có phản ứng phụ khi ăn hỗn hợp tỏi và mật ong cần dừng lại ngay và đến khám bác sĩ. 

Ngoài ra, ông Trung cũng nói thêm, không chỉ hỗn hợp mật ong với tỏi mới có tác dụng tăng cường sức khỏe, chữa bệnh. Đông y cũng đã khám phá ra nhiều công thức như trộn mật ong với nghệ để chữa bệnh đau dạ dày, hành tá tràng…

7 điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn sau khi ăn củ cải đường

Củ cải đường vẫn luôn được coi là một loại thực phẩm lành mạnh. Chúng không chỉ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày cần thiết như vitamin B, sắt, mangan, đồng, magiê và kali mà nó còn chứa các chất dinh dưỡng đặc biệt khác mà bạn không thể lấy được từ bất kì một loại thực phẩm nào khác. 

Ăn của cải đường thường xuyên, cơ thể bạn sẽ nhận được 7 lợi ích sau đây:


củ cải đường

1. Ổn định đường huyết

Củ cải đường rất giàu nitrat, cơ thể  sẽ chuyển hóa chất này thành nitric oxide-một hợp chất giúp bạn thư giãn và làm giãn nở mạch máu. Chất có trong củ cải đường rất giàu dinh dưỡng và giàu oxy giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp hạ huyết áp. Một nghiên cứu nhỏ từ năm 2012 cho thấy uống một ly nước ép củ cải đường sẽ giúp giảm huyết áp tâm thu trung bình 4-5 điểm. 

2. Giảm nguy cơ bị bệnh tim 

Củ cải đường không chỉ có ảnh hưởng tích cực đối với huyết áp của bạn. Chúng cũng rất giàu ancaloit, cũng như các vitamin B, cái mà giúp hạ nồng độ homocysteine trong máu ( homocysteine ở mức cao sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương động mạch và bị bệnh tim).

3. Tăng sức đề kháng

Rất nhiều vận động viên ăn củ cải đường trước khi tham gia một cuộc thi, họ biết rằng đã có nghiên cứu chỉ ra rằng nitrat tăng độ bền hiệu suất và củ cải đường có chứa chất này. Trong một nghiên cứu, người đi xe đạp uống nước ép củ cải đường sẽ có sức dẻo để đạp xe thêm khoảng 15% đoạn đường nữa thì mới kiệt sức. 

4. Não bộ hoạt động tốt hơn

Nitric oxide làm giãn nở mạch máu, điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến não và giúp não có thể hoạt động tốt hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi chúng ta già, như nghiên cứu tìm thấy rằng năng lực của chúng ta để tạo ra oxit nitric sẽ giảm khi chúng ta già đi, quá trình chuyển hóa năng lượng não và hoạt động tế bào thần kinh cũng giảm cùng theo. Vì vậy, hãy bổ sung củ cải đường vào khẩu phần ăn của bạn để giúp não bộ hoạt động được tốt hơn. 

Trong một nghiên cứu nhỏ năm 2010 của các nhà khoa học Mỹ bao gồm 14 người đàn ông lớn tuổi và phụ nữ (tuổi trung bình là 74) - những người áp dụng một chế độ ăn uống-nitrate cao, bao gồm nước củ cải đường trong hai ngày thì thấy được lưu lượng máu nhiều hơn đến các thùy trán của não-một khu vực được biết là có liên quan tới kỹ năng vận hành các chức năng của não bộ như sự tập trung, sự tổ chức và sự chú ý đến chi tiết hơn khi họ áp dụng một chế độ ăn uống có nitrat thấp.

 "Mức độ nitrat đạt đỉnh xảy ra 2-3 giờ sau khi bạn ăn hoặc uống," tiến sĩ Andy Jones thuộc đại học Exeter nói.

củ cải đường

5. Bảo vệ tế bào gan

Gan làm công việc rất nặng nhọc đó là làm sạch máu và "detoxing" cơ thể của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng betaine, một acid amin được tìm thấy trong củ cải đường có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ mỡ trong gan. Nghiên cứu trên những người có bệnh tiểu đường cho thấy betaine cải thiện chức năng gan, giảm nhẹ cholesterol và làm giảm kích thước gan.

6. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Củ cải đường rất giàu betalains, một lớp các chất chống oxy hóa và chống viêm các độc tố liên quan tới các bệnh mãn tính như bệnh tim, béo phì và có thể là ung thư. Nghiên cứu cho thấy rằng betacyanin, các sắc tố cho củ cải có sắc màu tím có thể giúp bảo vệ chống lại các chất gây ung thư phổ biến; nó cũng ngăn chặn không cho các tế bào ung thư vú phát triển.

7. Cải thiện hệ tiêu hóa

"Có một cách để ngăn ngừa táo bón đó là bạn nên ăn thức ăn giàu chất xơ như củ cải đường," Leslie Bonci, chuyên gia dinh dưỡng thể thao tại Pittsburgh nói. Một cốc ước ép củ cải cung cấp khoảng 4 gram chất xơ, đặc biệt đây lại là chất xơ không hòa tan, giúp giảm nguy cơ táo bón, trĩ và viêm ruột thừa. Các betain tìm thấy trong củ cải đã được chứng minh là nó có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa. 

(Nguồn: Health)

Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

"Chị tôi có thể vẫn còn sống nếu không bỏ qua các triệu chứng ung thư ruột kết!"

Chị tôi – Emma, đã chết ở giai đoạn 4 ung thư ruột kết vào tháng 6 năm 2010. Giá như chị ấy được chẩn đoán khi có triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Bác sĩ cho rằng bệnh ung thư của chị ấy có thể được phát hiện sớm, và có khả năng bệnh sẽ thuyên giảm sau điều trị. Thay vào đó, hơn 30 cm ruột kết đã bị cắt bỏ, phải cắt bỏ tử cung ở tuổi 40, và chịu đựng 5 năm thực hiện tất cả các loại hóa xạ trị có thể.

Tất cả là do Emma đã ngó lơ các triệu chứng như: Thường xuyên ợ hơi có mùi nồng nặc, mệt mỏi thường xuyên và kéo dài, tiêu chảy, có máu trong phân, chướng bụng, và chuột rút gây đau đớn.

Tuy nhiên lý do vì sao chị ấy lại ngó lơ chúng mà nhìn nhận vấn đề đó theo hướng khác cũng dễ hiểu. Tất cả những triệu chứng này có thể là chỉ số của nhiều căn bệnh khác, dù lớn hay nhỏ. Hầu hết chúng ta bỏ qua tình trạng gia tăng nhẹ ợ hơi và tiêu chảy vì nghĩ đó chỉ là do ăn quá nhiều hoặc ngộ độc nhẹ với thực phẩm. Chúng ta có thể quy mệt mỏi là do một đêm ngủ không ngon và xử lý nó bằng cà phê. Chúng ta có thể giả định hội chứng tiền kinh nguyệt là nguyên nhân gây đầy hơi và chuột rút. Và có lẽ, giống như chị tôi, cũng phải xấu hổ khi thừa nhận bị ra máu sau mỗi lần vào nhà tắm. 

Đó là vào mùa xuân năm 2005, khi gia đình tôi bắt đầu nhận ra các triệu chứng của Emma. Chị ấy chạy bộ cùng chị em khác của tôi – Vivian, và khi đang chạy, Emma muốn đi vệ sinh không ngừng được. Họ nhanh chóng chui vào một nhà hàng đồ ăn nhanh gần đó, và khi Emma bước ra khỏi phòng vệ sinh, mặt sau quần của chị ấy ngấm đầy máu. Không thể che giấu được nữa, chị ấy đã thú nhận với Vivian rằng điều này đã xảy ra trong một năm.

ung thư ruột kết
Bức ảnh của tôi và chị Emma (bên phải) khi chị còn khỏe mạnh, chưa bị ốm.
Trong suốt năm đó, Emma đã phải tới 2 phòng khám địa phương vì chị ấy không có bảo hiểm sức khỏe, và vì thế chị ấy không có đủ khả năng để đặt cuộc hẹn với một chuyên gia tiêu hóa. Không bác sĩ nào cho chị ấy nội soi, thay vào đó họ đều chẩn đoán là chị bị viêm ruột kết. Viêm đại tràng là tình trạng viêm của lớp lót bên trong đại tràng, và đi kèm nhiều triệu chứng giống như bệnh ung thư đại tràng (loét, hội chứng ruột kích thích, ngộ độc thực phẩm, và viêm túi thừa cũng có các triệu chứng tương tự). Chảy máu chính là dấu hiệu cảnh báo với bác sỹ, và cần được nội soi, nhưng chị tôi lại không được. Chị ấy sợ có điều gì thực sự bất thường với cơ thể, nhưng chính nỗi sợ đó lại ngăn chị ấy đi khám cẩn thận hơn. Và hai bác sỹ đã có cùng một kết luận giống nhau.

Tuy nhiên sau sự cố trong lần chạy bộ đó, các triệu chứng khác của Emma cũng trở nên rõ ràng hơn. Triệu chứng đầy bụng không giống như loại đầy bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt nữa. Dạ dày lớn và cứng, giống tiền thai sản. Chị ấy có thể ngủ bất cứ lúc nào, và ngủ gật trong xe ô tô khi đang đợi xếp hàng ở ngân hàng. Vivian thậm chí nhớ lại rằng Emma đã ngủ một lần giữa cuộc nói chuyện tại hiệu cắt tóc. Và bởi nhà tôi gần nơi làm việc hơn là nhà chị ấy, thế nên Emma sẽ ngủ trưa hàng ngày tại nhà tôi. Vào thời điểm đó, tôi đã muốn tin rằng chị ấy chỉ kiệt sức như hầu hết các bà mẹ đơn thân làm việc quá sức. Sau đó chị ấy sẽ sử dụng phòng tôi đề bí mật hồi phục sau hóa trị để con mình không nhìn thấy những ảnh hưởng khó chịu đôi khi xuất hiện trên cơ thể chị ấy.

Cuối cùng Emma đã thuyết phục được ông chủ cho thêm chị ấy vào chương trình bảo hiểm sức khỏe để chị ấy có thể được nội soi trị giá 3000 đô mà chị ấy biết rằng vô cùng cần thiết.

Emma hoàn thành kiểm tra vào thứ Ba, và vào thứ Năm bác sĩ khoa tiêu hóa đã cho chị ấy biết kết quả: Giai đoạn 4 của ung thư ruột kết. Chị ấy phải làm phẫu thuật cắt bỏ tử cung và thủ thuật cắt bỏ ruột kết khẩn cấp vào thứ 6, và được đánh giá là có thể sống thêm được 6 tháng. 

Sau khi được chẩn đoán mắc ung thư, Emma đã tự học về các loại thực phẩm và thay đổi lối sống với hy vọng sẽ sống thêm 5 năm tuổi thọ. Chị ấy đã ăn tất cả các loại thực phẩm hữu cơ, rất nhiều rau chân vịt, các loại sinh tố xanh cho mỗi bữa sáng, hạn chế thịt và caffein. Chị ấy loại bỏ nhiều thực phẩm có hạt trong chế độ ăn như là bắp rang bơ, vì ruột kết khó tiêu hóa chúng. Các tế bào ung thư sống bằng đường, vì vậy đồ ngọt cũng bị loại ra chế độ ăn. Chị ấy đi bộ mọi lúc, mọi nơi. Ngay cả khi chị ấy kiệt sức, thì Emma cũng tự buộc mình phải hoạt động.

Chuyên gia về các vấn đề tiêu hóa đã khuyên cả gia đình làm nội soi phòng bệnh 3 năm/lần. Tôi 33 tuổi và đã làm 4 lần rồi. Tôi cũng bắt đầu cho nhiều rau xanh vào chế độ ăn của mình và hạn chế ăn thịt đỏ. Tôi cũng cố tránh đồ ngọt, tập yoga và tập máy đạp xe trong nhà. 

Emma đã được kiểm tra khuynh hướng di truyền ung thư ruột kết được gọi là hội chứng Lynch. 3% người mắc ung thư ruột kết có hội chứng đó, và 50% thành viên trong gia đình cũng sẽ bị như thế. Thật may mắn rằng Emma không phải là một trong số họ. Đến bây giờ thỉnh thoảng tôi vẫn cảm thấy lo lắng  mỗi khi bị ngứa hay bị chuột rút nhẹ. Qua vài lần thì không có vấn đề gì, nhưng những lần khác nữa chính bản thân tôi (người không bị ung thư) có sự sợ hãi thuốc thang. Dù kiểu gì đi chăng nữa, tôi không bao giờ hối tiếc về những lần khám bệnh vì tôi luôn được điều trị hoặc đi ra khỏi đó với sự an tâm. Đôi khi tôi tự hỏi, liệu bác sỹ và y tá ở đó nghĩ tôi bị thần kinh hay không, nhưng sau đó tôi nhắc nhở bản thân về mức độ quan trọng của việc nhận thức được những điều gì đang xảy ra trong cơ thể mình. 

Chị tôi sẽ vẫn còn sống nếu chị ấy đã không bỏ qua các triệu chứng. Đó là một trong những giai đoạn khó khăn nhất: Biết được cái chết có thể tránh được. Tuy nhiên bằng những sự thay đổi về lối sống lành mạnh và sức mạnh ý chí, Emma đã có thể kéo dài thời gian sống dự tính từ 6 tháng thành 5 năm. Trong 5 năm đó tôi đã chứng kiến người thân thiết nhất với mình chiến đấu vì sự sống trong khi chết chóc thì ngay trước mặt tôi vào cùng thời điểm đó.

Theo Trung tâm Phòng chống và Kiểm soát dịch bệnh, ung thư ruột kết là loại ung thư giết người đứng thứ 2 tại Mỹ ở cả nam và nữ, nhưng nếu được điều trị sớm nó có thể được chữa khỏi.

(Câu chuyện của  Julissa Catalan được chia sẻ trên tạp chí WomenHealthMag)

(Nguồn: WomenHealth)

Đánh bay những cơn đau lưng nhanh chóng chỉ với 5 tư thế yoga tập ở đâu cũng được

Dưới đây là một vài tư thế yoga đơn giản và hiệu quả cho những người thường xuyên bị nhức mỏi lưng, cột sống, thoái vị đĩa đệm hay những ai đang ngồi làm việc bàn giấy nhiều giờ liền trong ngày và thường xuyên bị đau lưng

Cat pose

bài tập tránh đau lưng

Bắt đầu bằng tư thế quỳ, hai đầu gối đặt vuông góc với sàn. Chống hai bàn tay trên mặt sàn tạo thành một đường thẳng, hai bàn tay mở rộng bằng vai.

Từ từ hít vào, cong lưng hạ cột sống xuống gần sàn đồng thời hướng mắt nhìn lên, giữ nguyên vị trí của vai và đầu gối. Sau đó khi bạn thở ra, gập người cong xương sống lên, hướng mắt nhìn về phía bụng, không chạm cằm vào ngực.

Lặp lại từ 5-10 lần. Chú ý nhịp thở để động tác đạt được hiệu quả tối đa.

bài tập tránh đau lưng

Downward-facing Dog

bài tập tránh đau lưng

Cũng bắt đầu từ tư thế quỳ hai chân và hai bàn tay đặt trên mặt sàn, đầu gối mở rộng bằng hông. Đẩy cơ thể lên cao, hai chân duỗi thẳng, đẩy hông hướng lên trần nhà, tạo thành tư thế như chữ V ngược. Thư giãn các cơ cổ, mắt nhìn về phía đùi của bạn.

Cố gắng giữ tư thế này từ 1 đến 2 phút, chú ý vào hơi thở. Sau đó từ từ gập đầu gối lại và trở về tư thế đứa trẻ.

bài tập tránh đau lưng

Standing Forward Fold

bài tập tránh đau lưng

Tư thế này giúp bạn thư giãn gân kheo, bắp chân và hông.

Đứng thoải mái, hai chân hơi cách xa nhau. Hít sâu rồi cúi gập bụng, đầu thả lỏng hướng xuống đất, bàn tay này nắm vào khuỷu tay kia.

Giữ trong khoảng 2 phút sau đó nhẹ nhàng chùng gối, đặt tay vào hông để đỡ cơ thể trở về vị trí ban đầu.


bài tập tránh đau lưng

Triangle

bài tập tránh đau lưng

Tư thế tam giác giúp kéo giãn tối đa các cơ bắp nằm dọc theo hai mặt ngoài của cơ thể, bao gồm cơ cổ chân, hai chân, hông và cánh tay, đồng thời tăng cường sức dẻo dai của cơ lưng.

Bắt đầu từ tư thế đứng thẳng, hai chân dạng thoải mái. Hít vào, nghiêng người qua bên trái đồng thời đưa tay phải hướng thẳng lên trên, chân trái mở rộng tạo thành góc 90 độ còn chân phải tạo góc 15 độ. Hai bàn tay duỗi thẳng, thở ra.

Hít vào, trở về tư thế đứng thẳng. Tiếp tục làm theo hướng ngược lại.

bài tập tránh đau lưng

Child’s pose

bài tập tránh đau lưng

Tư thế đứa trẻ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, đặc biệt là phần thân trên.

Trước tiên, quỳ gối trên sàn nhà, ngồi trên gót chân và để hai cánh tay thả lỏng dọc thân người.

Đưa hai cánh tay duỗi thẳng song song về phía trước, lòng bàn tay nghỉ ngơi nhẹ nhàng trên sàn. Thư giãn trán xuống mặt đất, hít thở sâu.

Giữ tư thế trong một phút hoặc lâu hơn cho đến khi cảm thấy cơ thể được thả lỏng và đầu óc được giải phóng.

bài tập tránh đau lưng

(Phối hợp cùng Nshape thực hiện)

Đây là bệnh rất nhiều chị em sau khi sinh gặp phải mà không biết lý do tại sao

Trong thời kỳ mang thai, progesterone và estrogen trong bộ não của thai phụ tăng gấp 15-40 lần, nhưng sau khi sinh và cho con bú, lượng estrogen trong bộ não sẽ giảm xuống, thay vào đó là lượng lớn hormone oxytocin tiết ra và lấp đầy bộ não, giống như từng đợt sóng nối tiếp nhau.
Bạn hãy tưởng tượng những con sóng này là sự thay đổi rất lớn của lượng hormone, điều này diễn ra ảnh hưởng đến khả năng nhận biết và trí nhớ của phụ nữ.​ Đó cũng chính là một trong những nguyên nhân bệnh đãng trí ở nhiều phụ nữ sau khi sinh con.

Để hiểu hơn về căn bệnh này, bạn hãy xem clip sau đây nhé:

(Nguồn: YK)


5 điều cần biết về căn bệnh chị em có thể mắc tại bất kì thời điểm nào trong đời

Bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể mắc một số loại u nang buồng trứng trong cuộc đời của mình. Ví dụ, trứng rụng từ buồng trứng của bạn mỗi tháng, nhưng đôi khi, thay vì phá vỡ ra để giải phóng trứng, các nang lông phát triển thành một u nang sẽ tự biến mất trong một vài tháng.

"Trong quá trình rụng trứng, sẽ có u nang buồng trứng phát triển trong cơ thể và khối u này thường không có triệu chứng rõ ràng. Nhưng khi khối u lớn hơn và vỡ ra, bạn sẽ cảm nhận được", bác sỹ Wendy Chang, tại Trung tâm sinh sản miền Nam California nói. 

Trong một vài trường hợp, cơn đau có thể nhẹ hoặc đau nhói. Và có một loạt các triệu chứng mà bệnh u nang buồng trứng có thể gây ra. Dưới đây là những điều bạn cần biết về u nang buồng trứng – bệnh phổ biến thường gặp ở chị em.

bệnh u nang buồng trứng

Các triệu chứng của u nang buồng trứng

"Các dấu hiệu đầu tiên  của bệnh u nang buồng trứng thường là đau ở phía có u nang", Tiến sĩ Chang nói. Cơn đau thường sẽ được chỉ là một bên và cơn đau chủ yếu vùng bụng hoặc vùng chậu dưới của bạn. "Hầu hết bạn sẽ cảm thấy đau rõ nhất trong thời kỳ kinh nguyệt, cơn đau thường khá bất ngờ và thường đau hơn khi bạn tập thể dục quá sức hay quan hệ”, Tiến sĩ Chang cho biết thêm. 

“Trong trường hợp hiếm hoi, khi có rất nhiều chất lỏng chảy ra từ khói u, thậm chí bạn có thể cảm thấy đau ở vùng bụng hoặc vai trên của bạn bởi vì chất lỏng đã kích thích các dây thần kinh của cơ hoành. Bạn sẽ cảm thấy đau vai”, Tiến sĩ Chang cho biết.

U nang buồng trứng có liên quan đến lạc nội mạc tử cung như thế nào?

Tiến sĩ Chang giải thích: Lạc nội mạc tử cung là nguyên nhân phổ biến của u nang buồng trứng. Đôi khi căn bệnh được gọi là "u nang sô cô la" bởi vì khối u đang chứa đầy chất lỏng mà làm cho khối u tối màu hơn.

bệnh u nang buồng trứng

Nguyên nhân gây u nang buồng trứng, nguyên nhân khiến khối u bị vỡ

Hầu hết các u nang là bộ phận chức năng và hoàn toàn bình thường của sự rụng trứng. "Trong trường hợp ít phổ biến hơn, bạn có thể có u nang mọc trên buồng trứng. Mọi người đều có thể có khối u trên cơ thể. Đó có thể là khối u lành tính, như u nang dermoid", Tiến sĩ Chang nói. 

Và khi nói đến khối u bị vỡ, chị em cần biết rằng tập thể dục quá sức và giao hợp là những nguyên nhân phổ biến nhất. 

Ảnh hưởng của bệnh nang buồng trứng

Cách u nang ảnh hưởng đến bạn xuống phụ thuộc vào loại u nang. Nếu nó chỉ là một u nang rụng trứng, sẽ không có bất kỳ tác động lâu dài. Nhưng nếu nó là một u nang do lạc nội mạc tử cung, có thể làm tăng nguy cơ sẹo ống dẫn trứng và vô sinh sau này. Khi u nang dermoid vỡ, chất lỏng chảy ra gây viêm, mà cũng có thể gây ra vô sinh.

Nếu bạn đã có một u nang, bệnh có nhiều khả năng phát triển trầm trọng hơn. Một số phụ nữ đặc biệt dễ bị tổn thương (do di truyền hoặc dùng chất làm loãng máu) nên dễ bị u nang xuất huyết định kỳ. "Và chắc chắn, những người phụ nữ đã mắc lạc nội mạc tử dễ tái mắc u nang - ngay cả khi bạn loại bỏ khối u, khối u vẫn có thể quay trở lại", Tiến sĩ Chang nói.

bệnh u nang buồng trứng

Nên điều trị u nang buồng trứng thế nào khi khối u bị vỡ?

Theo Tiến sĩ Chang, một số phụ nữ phục hồi một cách nhanh chóng bởi vì họ không bị mất máu quá nhiều,  nhưng nếu họ bị mất máu quá nhiều hoặc quá đau đớn, họ cần được theo dõi ở bệnh viện. Trong một số trường có những triệu chứng chảy nhiều máu, váng đầu hoặc nôn mửa, bệnh nhân cần được cấp cứu kịp thời và họ sẽ được phẫu thuật hút chất lỏng và cầm máu.

Vì vậy, phần quan trọng nhất là hãy đến khám bệnh một cách kỹ lưỡng. Mặc dù phẫu thuật nội soi là "tiêu chuẩn vàng" để chẩn đoán viêm màng dạ con (viêm nội mạc tử cung), phụ nữ có những "u nang sô cô la" đặc trưng cũng có thể được chẩn đoán bằng siêu âm. 

(Nguồn: Refinery)

Thứ Sáu, 1 tháng 4, 2016

Căn bệnh do ăn uống mất vệ sinh này có thể đe dọa tính mạng của rất nhiều trẻ em

Chưa bao giờ vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, thực phẩm bẩn, không rõ nguồn gốc  lại trong tình trạng báo động như hiện nay. Hầu hết mọi người chỉ đang lo về nguy cơ ung thư khi ăn phải những thực phẩm bẩn này mà không biết rằng có một mối nguy hiểm khác đang ẩn hiện ngay trước mắt nếu ăn phải nhóm thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh đó. Đó chính là nguy cơ nhiễm bệnh giun sán. Căn bệnh này đặc biệt nguy hiểm đối với những đối tượng mắc là trẻ em.

Bệnh nhi mắc sán dải heo nghiêm trọng

Vừa qua Bệnh viện Nhi Đồng 1 TPHCM cho hay tại đây vừa can thiệp cho một trường hợp bị sán dải heo tấn công vào não hiếm gặp. Bệnh nhi là cậu bé A Lý Hùng (16 tuổi, ngụ tại Kon Tum). Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng đau đầu, choáng váng và có những cơn đau dữ dội.

1

Bệnh nhân sau khi được mổ.

Tại đây, bác sĩ tiến hành chụp MRI truy tìm nguyên nhân gây đau đầu ở bệnh nhân. Kết quả cho thấy, trong não của bệnh nhân có một khối choán chỗ, ban đầu bác sĩ nhận định đây có thể là khối u hoặc áp xe. Tuy nhiên, các kết quả xét nghiệm đã chỉ ra, bệnh nhân bị nhiễm ấu trùng sán. 

BS Phan Minh Trí, khoa Ngoại Tổng hợp, người trực tiếp thực hiện cuộc mổ đã lấy ra một khối nang có đường kính 5cm. Đây không phải là khối nang đơn độc mà là sự kết hợp của nhiều nang nhỏ bên trong, mỗi nang đều chứa dịch và lúc nhúc ấu trùng sán dải heo. Nếu không được phẫu thuật sớm, khối nang phát triển có thể chèn ép mô não, gây sang thương mô não xung quanh. Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ bị suy dinh dưỡng nặng hơn dẫn đến suy kiệt, nguy cơ tử vong rất cao.

Sán dải heo xâm nhập vào cơ thể bằng đường ăn uống. Do bệnh nhân ăn phải nguồn thịt heo hoặc uống nước chứa ấu trùng không được nấu chín. Ấu trùng sán sau khi đi vào đường tiêu hóa sẽ vỡ ra, tấn công đến các cơ quan khác như não, da, mắt… Quá trình ấu trùng khu trú lâu tạo thành nang lớn.

Mức nguy hiểm của trẻ khi bị bệnh sán

Khi trẻ mắc bệnh sán vô cùng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bởi khi trẻ mắc các giun tóc, giun móc bám vào niêm mạc ruột gây viêm loét ruột, thậm chí gây chảy máu rỉ rả, nhiều trẻ bị thiếu máu có khi phải truyền máu. Nếu bị nhiễm giun đũa có thể gây tắc ruột, tắc mật, tắc ống tụy gây ra các triệu chứng đau bụng dai dẳng hoặc kịch phát, ói mửa, vàng da, viêm gan…

Khi bị nhiễm giun sán, trẻ thường có dấu hiệu ăn uống kém, hoặc có trường hợp vẫn ăn tốt nhưng không tăng cân; đau bụng vùng quanh rốn hoặc thành cơn ở hố chậu phải; Trẻ có thể nôn trớ, có thể có biểu hiện lợm giọng buồn nôn… Một số trẻ có biểu hiện đi tướt. Khi có quá nhiều giun  sán trong đường ruột, trẻ có thể gặp hiện tượng nôn hoặc đi ngoài ra giun. Ngoài ra, trẻ nhiễm giun sán thường gầy gò, ốm yếu, xanh xao, bụng to bè, chậm lớn…

Trẻ bị nhiễm sán thường do ăn các loại thực phẩm chưa nấu chín. Ấu trùng sán sau khi đi vào đường tiêu hóa sẽ vỡ ra, tấn công đến các cơ quan khác như não, da, mắt… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Để phòng bệnh sán cho trẻ cha mẹ nên đảm bảo 3 nguyên tắc: Ăn sạch, uống sạch, ở sạch. Rửa tay thường xuyên trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, không cho trẻ ngậm mút ngón tay cũng như các đồ vật, nên tẩy giun sán định kỳ theo khuyến cáo Bộ Y tế.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nhiễm giun sán ở trẻ, thậm chí cả ở người lớn, chủ yếu do ăn uống kém vệ sinh; ăn phải thực phẩm bẩn, không đảm bảo vệ sinh; không giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tiếp xúc nhiều với môi trường có giun sán của đất bẩn, ao ngòi, sông rạch... 

Trong các nguyên nhân nói trên, chuyện ăn uống không đảm bảo vệ sinh, lựa chọn món ăn chứa nhiều giun sán là vấn đề đáng báo động nhất trong cuộc sống hiện nay.

Rau sống

nhiễm giun sán

Rau sống là thực phẩm dễ nhiễm giun sán

Rau sống được dùng rất nhiều trong các món ăn của người việt, tuy nhiên rau sống  chứa nhiều các ấu trùng giun sán. Đặc biệt ở các loại rau thủy sinh có thân ống như rau cần, rau muống, cải xoong, kể cả những rau trồng cạn như xà lách, rau thơm... đều nhiễm ký sinh trùng như trứng giun đũa, giun móc, sán lá gan. 

Theo PGS. TS. Nguyễn Văn Đề, Chủ nhiệm khoa Ký sinh trùng, Đại học Y Hà Nội cho biết nhiều người cho rằng chỉ các loại rau trồng dưới nước mới nhiễm ký sinh trùng. Tuy nhiên, thực tế rau trồng trên cạn cũng bị nhiễm. Đó là do tập quán tưới rau bằng nước thải sinh hoạt gồm nước bẩn từ chất bài tiết của con người, nước vệ sinh từ nhà bếp, nước từ mương ao, cống rãnh nhiễm bẩn… Chính vì thế nếu mọi người có thói quen ăn rau sống sẽ có nguy cơ nguy hiểm sức khỏe cao

Gỏi cá sống

Gỏi cá sống là món ăn ưa thích của nhiều người, thậm chí là đặc sản của nhiều vùng sông nước. Tuy nhiên, do cá sống dưới những vùng nước không đảm bảo vệ sinh nên chúng hoàn toàn có thể nhiễm giun, sán trong thịt. Món gỏi cá sống lại không được chế biến kĩ nên các loài giun sán này vẫn tồn tại và xâm nhập vào cơ thể người khi chúng ta ăn.

Nhiều người cho rằng, khi ăn gỏi cá sống cứ vắt nhiều chanh là ớt là sẽ tiêu diệt được các kí sinh trùng trong thịt cá sống. Nhưng thực tế, rất nhiều kí sinh trùng không hề bị loại bỏ chỉ nhờ nước cốt chanh, vì vậy, không ít trường hợp sau khi ăn gỏi cá sống đã bị nhiễm giun sán, dẫn đến ngộ độc, đau bụng, tiêu chảy, sụt cân. Giun sán khi vào cơ thể có thể di chuyển dưới da, đến mắt, não, gan... và gây nhiều ảnh hưởng nguy hiểm như mù lòa, ho hen, viêm sưng, rối loạn cảm giác, liệt tứ chi, thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Thịt tái

1

Ăn thịt tái sống tăng nguy cơ nhiễm sán rất lớn

Thịt tái được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, đó lại là nguồn gốc của sán dây bò, một loại sán cực kỳ nguy hiểm. Sán lá gan lớn chủ yếu ký sinh ở động vật ăn cỏ như trâu, bò... Ấu trùng sán lá gan có thể di chuyển đến khớp, não khiến bệnh rất khó chẩn đoán và có thể gây huy hiểm đến tính mạng.

Nang sán có trong thịt bò nấu không chín kỹ, khi vào ruột sẽ phóng thích cho ra ấu trùng sán, có thể thâm nhập qua thành ruột và đi khắp cơ thể, gây nên bệnh sán ở mô.

TS.BS Nguyễn Thu Hương (Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng Trung ương), ăn thịt chưa nấu chín như món lạp xường, nem chạo, nem chua ủ bằng thịt tái… có nguy cơ cao gây nhiễm ấu trùng giun xoắn . Một giun xoắn cái có thể đẻ từ 500 - 1.000 ấu trùng trong thời gian khoảng 4 - 6 tuần. Ấu trùng xâm nhập hệ tuần hoàn đến tim và tới các tổ chức cơ vân, cơ hoành... ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Tiết canh

Trong năm 2015, nước ta ghi nhận 96 ca mắc liên cầu khuẩn, trong đó 13 người tử vong; tăng 51 ca và tăng 5 người tử vong so với năm 2014.

BS Nguyễn Trung Cấp, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, cho biết thói quen ăn tiết canh lợn của người dân tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm nhiều mầm bệnh nguy hiểm, từ sán, tiêu chảy, tả lị đến các bệnh truyền nhiễm từ lợn, đặc biệt là bệnh liên cầu khuẩn

Trứng và ấu trùng sán dây trong cơ thể lợn thường giống như hạt gạo. Nó thường khu trú ở trong các bắp thịt lợn (thịt nạc vai nhiều nhất), cả cơ mí mắt, óc, đặc biệt các hạt gạo tập trung chủ yếu phần nhiều gân và mỡ của lợn. Những phần trên cũng thường được dùng để chế biến tiết canh.