Thế nhưng, với nhiều người, loại bỏ mỡ bụng lại là việc vô cùng khó khăn. Qua trải nghiệm, nhiều người rút ra kêt luận rằng, khi cố gắng để vòng bụng nhỏ đi thì cuối cùng chúng ta cũng "mất đi" theo một số bộ phận khác của cơ thể, ví dụ như ngực, mông.
Chúng ta vẫn cho rằng, để loại mỡ bụng thì việc tập thể dục là tốt nhất. Thực tế, những gì bạn ăn cũng có tác dụng không kém. Những gì bạn ăn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và phá vỡ các chất béo xung quanh vùng eo. Thậm chí, nếu bạn chọn đúng thực phẩm, việc loại bỏ mỡ thừa này hoàn toàn có thể diễn ra ngay cả trong lúc bạn ngủ. Và bạn có thể thực hiện điều này tốt nhất đối với các thực phẩm dạng uống.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- Rau mùi tây hoặc rau mùi
- 1 quả chanh
- 1 muỗng canh gừng tươi xát nhỏ
- 1 muỗng canh nước lô hội
- 1nửa ly nước
Tại sao thức uống này lại giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa?
- Dưa chuột ít calo (chỉ khoảng 45calo/quả) nhưng lại có một lượng nước và hàm lượng chất xơ phong phú. Nhờ đó nó sẽ cung cấp nước cho hệ thống tiêu hóa và trao đổi chất trong thời gian bạn ngủ.
- Mùi tây hay rau mùi cũng có ít calo và giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại ảnh hưởng xấu của các thực phẩm lưu trữ trong cơ thể. Rau mùi kết hợp với dưa chuột sẽ làm tăng phản ứng của cơ thể với chất béo, không nhưng khiến cho các chất béo mới không có cơ hội tích tụ lại mà còn ngay cả chất béo tồn dư cũng bị tác động và tiêu tan dần.
- Chanh: Chanh có chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa nên có thể giúp cơ thể loại bỏ những độc tố tích lại trong suốt cả ngày ra ngoài.
- Gừng: Không chỉ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng ăn quá nhiều và táo bón, nhiều nghiên cứu cũng đã công nhận khả năng của gừng trong việc tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nhờ khả năng này mà thứ bạn đã ăn cũng được tiêu hóa hết lúc bạn ngủ.
Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy làm ngay chi mình một ly thức uống này từ tối nay và đón đợi điều kì diệu xảy ra. Ngoài ra, bạn cần nhớ thêm nguyên tắc là khi uống thức uống này cũng tránh ăn những thực phẩm giàu chất béo vào buổi tối.
(Nguồn: Blackdoctor)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét